一、单项选择题。
1.人体骨骼肌的物理特性包括（ ）。
A、收缩性、弹性、黏滞性
B、兴奋性、伸展性、黏滞性
C、伸展性、弹性、黏滞性
D、伸展性、黏滞性、收缩性
【答案】C
解析：本题考查骨骼肌的物理特性。骨骼肌具有伸展性、弹性和黏滞性等物理特性。C项正确。
2.人体血液循环系统中，不具有防止血液逆流功能的结构是（ ）。
A、二尖瓣
B、主动脉瓣
C、三尖瓣
D、主动脉窦
【答案】D
解析：本题考查心血管系统中具有防逆流作用的结构。主动脉窦是升主动脉根部与主动脉瓣叶相对应的主动脉管腔在心室舒张时，由于血液逆流性漩涡向外呈壶腹样膨出扩大，形成三个开口向上的腔，不具备防逆流功能。D项正确。
3.单杠悬垂举腿练习，在腿慢慢放下的过程中髂腰肌做（ ）。
A、静力性工作
B、离心工作
C、向心工作
D、支持工作
【答案】B
解析：本题考查肌肉工作的性质。髂腰肌位于骨盆内侧面，在完成单杠悬垂举腿慢慢放下的动作时，髂腰肌做离心式拉长。B项正确。
4.学生生理负荷可通过脉率来反映，通常测量脉搏的部位是（ ）。
A、前臂下段掌侧面内侧的尺动脉
B、前臂上段掌侧面内侧的尺动脉
C、前臂上段掌侧面外侧的桡动脉
D、前臂下段掌侧面外侧的桡动脉
【答案】D
解析：本题考查锁骨下动脉及其分支。桡动脉从肱动脉分出，沿前臂肱桡肌深面下行至腕部转到手背，再穿过第1掌骨潜入手掌深处，桡动脉末端与尺动脉的分支吻合形成掌深弓。在桡骨下段前面，桡侧腕屈肌腱的桡侧，可以摸到桡动脉的搏动，是临床上最常用的切脉部位。D项正确。
5.在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是( )。
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.混合呼吸
D.憋气
【答案】B。解析：通常有些技术动作需要胸肩带部的固定，才能保证造型，那么呼吸形式应转成为腹式呼吸。如体操中的手倒立、肩手倒立、头手倒立、吊环十字悬垂、下“桥”动作等这些需胸肩带部固定的技术动作，采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心不稳定的因素;而另一些技术动作需要腹肌紧张的动作，则要转为胸式呼吸，如仰卧起坐、直角支撑，采用胸式呼吸有助于腹部动作的保持和完成
6.学生参加下列哪个项目比赛时易出现“极点”( )。
A.跳高
B.跳远
C.100米跑
D.1500米跑
【答案】D。解析：“极点”是指在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，犹豫运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等。选项中1500米跑符合强度较大、持续时间长的剧烈运动。故本题D选项正确。
7.在纵跳摸高练习中，为了增加股四头肌收缩力量，起跳前的快速屈膝下蹲是运用了下列哪一反射原理( )。
A.屈股肌反射
B.翻正反射
C.牵张反射
D.状态反射
【答案】C。解析：屈股肌反射是指当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速地回撤。翻正反射是指当人和动物处于不正常体位时，通过一些列协调运动将体位恢复常态的反射活动。牵张反射是指在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩。状态反射是指头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变。其中C选项符合题干要求。
8.核心力量通常是指哪个部位的力量( )?
A.下肢及足部
B.下肢及手部
C.腰、腹、背及臀部
D.四肢及颈部
【答案】C。解析：核心是指人体的躯干，主要包括腰椎、髋关节、骨盆以及周围的肌群、韧带和结缔组织。核心力量是指附着在人体核心区的肌肉群在神经支配下收缩所产生的力量。
9.人体在长时间大强度运动时，下列哪一物质增多会引起血液中PH值下降( )。
A.乳酸
B.磷酸氢钠
C.碳酸氢钠
D.丙酮酸
【答案】A。解析：长时间大强度的运动时会出现供氧不足的情况，供氧不足会动用糖酵解系统供能，产生乳酸，乳酸积累会促进血液PH值向酸性偏移。
10.血红蛋白的主要功能是( )。
A.生成肌酐
B.止血和凝血
C.运输氧和二氧化碳
D.运输脂肪酸
【答案】C。解析：血红蛋白是红细胞的主要组成部分，是一种结合蛋白。血红蛋白不仅有运输氧气和二氧化碳的作用，还有缓冲血液酸碱度的作用。

二、简答题。
1.简述体育锻炼对青少年运动系统的影响。
【参考答案】 运动系统由骨、骨骼肌、骨连接三部分构成，长期的科学的体育运动可对青少年运动系统有诸多影响。 科学的体育锻炼对骨形态结构产生的影响主要表现在： (1)促进骨的生长发育，改善骨的内部结构。 (2)骨周围肌肉活动得越多，骨的长度增长的越明显，骨密质增厚，骨径变粗。 (3)骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列依张力和压力的变化更加清晰而有规律。 体育运动对关节形态结构的影响： (1)系统的体育锻炼可使骨关节面骨密质增厚，从而承受更大的负荷。 (2)系统的柔韧性练习可增加关节囊周围肌腱、韧带和肌肉的伸展性，从而使关节运动幅度增加。柔韧素质的发展有助于动作的协调，对提高运动成绩、减少伤害事故和预防损伤有着重要意义。 体育运动对骨骼肌的影响： (1)肌肉体积增加，肌肉体积的增大是由于肌纤维增粗的结果。肌纤维增粗的主要原因是肌纤维内部结构发生了变化。 (2)肌纤维中线粒体的数目增多、体积增大，线粒体是肌纤维的供能中心，是形成ATP的器官，是细胞内氧化、产能的场所，是细胞的供能站、动力工厂。 (3)肌肉中的脂肪减少，在骨骼肌表面与肌纤维之间都有脂肪存在，体内脂肪多会对肌纤维的收缩形成阻力，降低肌肉的工作效率。(4)肌肉内的结缔组织增多，力量训练可使肌肉结缔组织明显增加，主要表现在肌内膜和肌束膜均增厚，肌腱和韧带也明显增粗，上述变化都提高了肌肉的抗拉力性能。 (5)肌肉内的化学成分改变，经过长期训练，肌肉中的一些化学成分会明显增加，如肌红蛋白、三磷酸腺苷、磷酸肌酸和肌糖原都有较明显的增加。 (6)肌肉中的毛细血管增多，系统的训练可使肌肉中毛细血管的数量明显增加，同时管径也有所扩张，继而增加了肌肉的血液供应，改善了营养状况，提高了肌肉的功能能力。
2.简述体育实践类课程的特点。
【参考答案】 体育课与其他课程的共同点是有规定的教学大纲;固定的班、组学生和课程表;在固定的任课教师直接指导下进行。此外还有以下特点： (1)以身体练习为主要手段。体育实践课的主要特点是通过学生的身心活动，在充满身体操练的条件下，学习和掌握体育知识、技能和技术;通过反复的身体锻炼，促进学生体质增强。 (2)学生要承受一定的生理负荷。体育实践课强调身体锻炼的效果，有一定的运动负荷。 (3)体育实践课的组织复杂。中小学体育课班级人数多，男女合班，学生体质差异大，体育基础不齐，兴趣爱好不同。这些情况都增加了体育课的组织难度。 (4)注重思想道德和审美教育。学生在体育课上思想和行为的表现机会较多，也较为真实明显;体育课还包括姿势美、动作美和体型美的审美要求;此外，教学竞赛为培养学生正确对待胜负，荣誉与友谊，个人与集体等思想品质要求，提供了有效途径。
3.简述评价体育教师教学能力的内容。
【参考答案】 体育教师教学能力的评价主要包括对体育教师教学理解能力、教学实践能力，教学组织管理能力等三个方面。 (1)对体育教师教学理解能力的评价 体育教师的教学理解能力主要是指体育教师对专业基础知识、体育与健康课程目标、课程内容等的认识与理解。体育与健康课程强调“健康第一”的指导思想，课程目标指向学生的健康成长，对体育教师的教学评价价应观察其在分体现“健康第一”的指导思想，是否渗透了“以学生发展为中心的理念，是否在教学过程中贯彻和落实这一指导思想和教育理念，是否促进了学生身心健康的发展等。 (2)对体育教师教学实践能力的评价 体育教师的教学实践能力主要包括体育教师对于现代教育理论、教学方法的掌握以及实际运用的情况;掌握从事体育与健康教学必需的基本技能的情况，如教学设计、讲解、示范、提高、观察、组织教学和评价等能力;创造性教学的能力，如运用现代化的教育技术的能力、开发和运用体育与健康课程资源的能力等。 体育教师的教学实践能力主要体现在“教学生学会体育”和“教学生会学体育”两个方面。在信息化社会背景下，仅仅“教学生学会体育”已不适应社会发展需求，“教学生会学体育”才是体育与健康教学更重要的目标。所以，体育教师教学实践能力评价应突出“帮助学生获得终身体育学习的能力”。 (3)对体育教师教学组织管理能力的评价 体育教师教学组织管理能力是对整个体育教学的掌控能力，主要体现在善于疏导学生，掌握学生的心理、情感特征，激发和保持学生的运动兴趣，保持良好的师生关系等方面。在评价体育教师的教学组织管理能力时，首先应评价体育教师的自我管理能力。教师只有具备控制自身行为的能力才有可能实现有效的教学组织管理。可以说，体育教师的自我管理能力是其教学管理能力最基础的构成要素，主要体现在具备体育与健康教学理念、对学生的管理能力等方面。其次，应评价体育教师的教学内容组织和管理能力，可以通过评价教师选择体育与健康教学内容的能力以及实施能力等多个方面来进行。

三、案例分析题。
1.李老师的教学记：近期连续上了两次体育公开课。 第一次，本认为自己上课规范，课堂组织严密，按统一派令练习，运动量、强度也不小。可是，同行点评说上课呆板，死气沉沉，学生像木偶似的。 第二次，我努力活跃一点，少集合几次，多自由练习时间，开展互帮互助。结果，还是有意见，课上松散、不严谨、有点乱。让我左右为难，“严”也不行，“活”也不行，体育课该怎么上?困惑!
(1)请从一堂好课的角度分析李老师产生“困惑”的原因。
参考答案：原因：第一次公开课李老师没有注意运用新课程改革倡导的“自主、合作、探究”的教学方法，不符合现代教育理念，第二次公开课，李老师在课上没有处理教学组织的技巧，导致课堂混乱，教学效果不佳，总之李老师没有处理好教学组织与课堂效果的关系。
(2)如何才能处理好教学组织“严”与“活”的关系?
参考答案：体育教学课堂教学组织是体育教学管理过程的依据，是严格要求的标准。它体现了在体育教学中学生组织纪律、练习秩序、请假、见习等方面的具体要求使学生在学习过程中有章可循。为了使学生能较好地配合体育教师参与体育学习活动，在教学之初，教师就要向学生明确宣布要求学生做的和不允许做的行为要求，为了维持良好的课堂教学秩序，体育教师要防患于未然，尤其是刚刚开始上课的时候，一定要抓好常规的执行，待学生逐渐适应并形成习惯后，再使学生具有更多的灵活性。其次，注意认真观察与分析学生的行为。当学生出现违纪行为时，要做出正确分析与判断，并采取相应的、合适的措施。但在具体执行过程中，教师既要体现常规与严肃性，又要体现教师对学生的关心与爱护。例如学生在练习中遇到困难而逃避时，教师要循循善诱地引导他们，鼓励他们去克服困难努力完成学习任务，以维护课堂教学秩序，避免出现“严而过死”。建立教学民主，消除学生心理重压营造轻松愉悦的课堂氛围。可见新型的“严”与“活”体育课，不可简单地理解为在体育课中给学生安排一定的自由练习时间或放手让学生自己练，而是适应新课改的要求而采取的一种新的教学模式，教师既在上课前不仅仅要背好教学内容，还要备好学生，既要管理好学生，又在上课时注意对学生的启发、诱导和点拨鼓励学生大胆地去选择、去发现、去感悟，是一种科学的“严”与“活”。教学有法，贵在得法，活须有度，只有这样，才能真正落实新课标。