1、保持良好的精神状态；2、制定科学合理的备考计划；3、 坚持学习整理笔记。以教材为主：夯实基础，把握各科目重点内容。以练巩固知识：狠抓“实效性”，即抓住自己在复习中认识到的问题不放，直到解决出成果，尽量做到在考前少留问题。

1、保持良好的精神状态
“大龄考生”一方面备考一级建造师，一方面还要兼顾家庭和工作，所以建议大家在备考过程中要同公司、家人好好商量，获得他们的理解和支持，保持充沛的精力和良好的心态来应对一级建造师备考。
2、制定科学合理的备考计划
制定合理的备考学习计划是一级建造师“大龄考生”解决时间和精力不足的有效途径，制定计划时建议考生把一些琐碎的事务集中时间处理，留出较为充足的时间进行学习，严格执行备考计划。
3、 坚持学习整理笔记
坚持学习，提前预习，及时复习，逐步加深记忆。同时，还要多动手整理笔记、错题本，在理解的基础上记忆，切忌死记硬背。